お腹まわりがヤバイ
こんにちは、こみちです。
最近、下腹ぽっこりがすっごく気になります。
薄着だから余計に目立つし。
座り仕事をしていると下腹のお肉が
ふとももに少し乗っかってる感じが。
この感覚、妊娠してた時以来のような・・・
って懐かしんでる場合じゃありません。
いや、でも本気で腹帯欲しいかも。
妊婦じゃないけど。
そんな事を思いながら今日も地道に捨て活を。
今日はあまり体調がよろしくなかったので
雑誌の切抜きを厳選して処分しました。
その中に
「猫背」「反り腰」を正せばお腹はへこむ！
という記事を発見。（雑誌サンキュ！の記事です）
まさに私だわ！
ストレッチだし簡単にできる。
毎日続ければこの厄介な下腹ぽっこりとさようならできるかも。
という事で捨て活後、早速やってやりましたよ。
直後は姿勢もすっきりして背筋ピーン。
でも長年培ってきた猫背と反り腰は手強いです。
ものの１０分程でいつもの悪い姿勢に戻ってました。
無意識って怖いね。
朝と夜、このストレッチを続けていこうと思います。
脱！下腹ぽっこり！！
ではまた～！
